パーティを彩るご馳走や 日経 Health (ヘルス) 2013年 12月号 日経ヘルス 女性情報誌
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商品説明
日経ヘルス。日経ヘルス。日経ヘルスケア 2017年01月10日発売号 | 雑誌/定期購読の予約はFujisan。表紙:永作博美東洋の知恵で、冷え、凝り、疲れ、便秘、乾燥、イライラ解消! 女の不調をまるごと解決! 冷え、凝り、痛み解消、ダイエットにもいい「薬膳・ツボ・漢方」イライラも、体脂肪も、むくみも“毒出し\"「アーユルヴェーダ」★薬膳メソッド1★冷え、乾燥、イライラ、むくみを解消! ダイエットにもいいペットボトル茶でOK「お茶飲み体調ケア」★薬膳メソッド2★「冷え」も「のぼせ」も解消! 温冷薬膳レシピ★ツボメソッド1★食べ過ぎ防止、ツボ押しダイエット★気功メソッド1★イライラ解消! やせる! 1日3分タイチー呼吸★アーユルヴェーダ1★体質別 毒出し白湯&HOTドリンク★アーユルヴェーダ2★美肌、美髪、凝り解消! 「毒出しオイルマッサージ」朝の瞑想ヨガ&夜のリラックスヨガ漢方美人&アーユルヴェーダ美人4人の秘密山田まりあ、深澤里奈、西川眞知子、楊玲奈ほか保存版ツボガイド月経痛、更年期障害、頭痛、冷え…目的別お灸&ツボ押し ガイドマップ20特別付録：薬局の薬がまるごとわかる本※表紙と裏表紙に、購入時からのスレ等が若干あります。上角に、保管時の折れ跡が若干あり。。日経ヘルスケア。KERA マニアックマガジン Vol.2レビュー
商品の評価：
4.5点(3339件)
- モモピーちゃん
- 読むというよりは時間つぶしの趣味の本ですね。
- ニックス。
- 健康関連の雑誌は滅多に購入しませんが、 これからの季節、色々使えそうな内容でした。 タイトル通り、「冷え」に関して 普段の衣食住での原因や対策など、 それぞれわかりやすく掲載されていて、 エクササイズも（腸トレの方も）大げさでなく、 日常で気軽に出来そうなものでした。 身体の温まる飲み物や食事のレシピも 思ったより沢山あって、 取り入れやすそうなものが多く、 参考になりました。
- チッタモン
- 離乳食が始まったので参考に 購入しました☆ 付録も付いていてお得でした。
- きょむむ
- 気になる記事がもしくは、プレゼントがある時に買っています。 結局、実行しない私って…。
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